Door wandelen in de natuur ontstaat innerlijke rust en ruimte, waardoor nieuwe ideeën en inzichten kunnen ontstaan.
Bij voorkeur combineren we een coachingsgesprek met een wandeling in de natuur.
De natuur helpt je om tot rust te komen en stil te worden in je hoofd. Om dichter bij jezelf te komen.
Waardoor
de rust ontstaat om te luisteren naar je eigen innerlijke weten, je
gedachten en gevoelens.
Vanuit dit luisteren kan er ruimte ontstaan voor nieuwe ideeën en inzichten.
Wandelen
helpt je om in beweging te komen. Je ziet, hoort, voelt, ruikt andere dingen. Je stapt uit je
bekende werk- en leefomgeving. Je slaat letterlijk nieuwe wegen in en zult
nieuwe vergezichten ontdekken.
Je hebt hierbij, meer dan in een face-to-face
gesprek, de vrijheid om elkaar niet voortdurend aan te kijken. En er kunnen
gemakkelijker 'natuurlijke stiltes' vallen. Je kan je aandacht eenvoudiger
naar binnen richten.
Na een lange wandeling voel je je wellicht lichamelijk moe, maar mentaal fit.
De natuur bevat veel symbolen die tijdens de wandeling zullen
worden gebruikt om je innerlijk proces tastbaar te maken. Voorbeelden hiervan
zijn: kruispunten van wegen, hindernissen, hellingen, vergezichten, dieptes,
et cetera. Durf je een bepaalde route in te slaan? Overwin je een hindernis?
Wat bevindt zich aan de andere kant van de helling?
Je loopt jouw route. Je coach loopt met je mee.